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AI 生成示意
怎么开始
三步开始一对一练习。
选老师
依你的目标选老师：入门、力量、放松伸展，或是办公室肩颈舒展。
约时间
选一个方便的时段，到时在浏览器直接开视频，不用装 App。
依数据调整
老师会先看你的 AI 练习报告，集中调整你最常出错的动作。
为什么要真人老师
AI 找出问题，老师帮你解决。
了解你的习惯
老师不用从零开始观察，你平常练习哪个关节常常不到位，数据早就告诉他了。
量身调整
依你的柔软度和身体状况，教你替代动作和辅具怎么用。
练完有功课
每次练完，老师会挑好动作让你自己练，AI 继续陪你做。