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AI 生成示意
點樣上堂
三步開始一對一練習。
揀導師
按你嘅目標揀導師：入門、力量、放鬆伸展，定係辦公室肩頸舒展。
約時間
揀一個方便嘅時段，到時喺瀏覽器直接開視像，唔使裝 App。
按數據調整
導師會先睇你嘅 AI 練習報告，上堂集中改你最常出錯嘅動作。
點解要真人導師
AI 搵到問題，導師幫你解決。
知道你嘅習慣
導師唔使由零開始觀察，你平日練習邊個關節成日唔夠位，數據一早話咗佢知。
度身調整
按你嘅柔軟度同身體狀況，教你替代動作同輔助用品點用。
堂後有功課
每堂之後導師會揀好動作俾你自己練，AI 繼續陪你做。