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AI 生成示意
怎麼開始
三步開始一對一練習。
選老師
依你的目標選老師：入門、力量、放鬆伸展，或是辦公室肩頸舒展。
約時間
選一個方便的時段，到時在瀏覽器直接開視訊，不用裝 App。
依數據調整
老師會先看你的 AI 練習報告，集中調整你最常出錯的動作。
為什麼要真人老師
AI 找出問題，老師幫你解決。
了解你的習慣
老師不用從零開始觀察，你平常練習哪個關節常常不到位，數據早就告訴他了。
量身調整
依你的柔軟度和身體狀況，教你替代動作和輔具怎麼用。
練完有功課
每次練完，老師會挑好動作讓你自己練，AI 繼續陪你做。