homeyoga.ai
AI 生成のイメージ
進め方
3ステップで 1対1 の練習スタート。
講師を選ぶ
目的に合わせて講師を選びましょう：初心者向け、筋力アップ、リラックスストレッチ、デスクワークの肩・首ほぐし。
時間を予約
都合のいい時間帯を選んだら、当日はブラウザからそのままビデオ通話。アプリのインストールは不要です。
データをもとに調整
講師が先に AI の練習レポートを確認し、つまずきやすいポーズを重点的に整えます。
なぜプロの講師なのか
AI が課題を見つけ、講師が解決をお手伝い。
あなたのクセを把握
講師がゼロから観察する必要はありません。ふだんの練習でどの関節が届きにくいか、データが前もって伝えてくれます。
あなたに合わせた調整
柔軟性や体の状態に合わせて、代わりのポーズやプロップスの使い方を教えます。
セッション後の宿題
セッションのあとは、自主練習用のポーズを講師が選んでくれます。AI も引き続き一緒です。